困ってます。。
person20代/女性 -
ストレスがたまると暴食する傾向があります。
ここ一年くらい夜中〜朝方に数回、目が覚めます。そして、その時に食べ物を食べてしまい太ってきてしまいました。。
仕事のストレス太るストレスで、困っています。
運動したり友達と遊んだりでストレスを解消しようとイロイロやっているのですが解消できないでいます。
どうしたらいいでしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。