首の左側、斜角筋のあたりが慢性的に痛む

40代/男性 - 2023/07/04

10年ほど前から程度の差はあれど、いつも常態的に首の左側が痛いです。
もちろん肩なども凝りやすいです。
当初神経ブロック注射など試しましたがあまり効果を感じず、結果的に鍼治療でこの10年間なんとかしのいできました。

一度2021年にMRI検査をしました。
その際の画像診断管理医さんからの報告によると下記の通りご指摘いただきました。
↓
頸椎のalignmentは生理的前弯が失われ、直線上です。
C3/4椎間板は後方正中に軽度突出しています。
C4/5、C5/6、C6/7椎間板には軽度膨隆が見られます。硬膜嚢は軽度圧排されています。
脊柱管や椎間孔の顕著な狭窄は見られません。
脊髄内に明らかな異常信号域は指摘できません。
まとめ:軽度頸椎椎間板ヘルニア

整形外科の先生からは、左右差は見受けられず、なぜ左側ばかり痛いかはよく分からないと言われました。
首周囲の筋力トレーニングを勧められました。

背中が湾曲していて側湾でもあります。
ただ、側湾してるがそれなりにバランスを取る形で側湾しているようです。
側湾の影響、身体の歪みや姿勢の悪さなども影響していれかもしれません。

仕事はデスクワークが主で比較的長時間労働です。
ストレス耐性は低く、いつもストレスを溜めているように思います。

首痛とストレスは因果関係あるかもしれませんが、首の左側ばかり痛む要因は何なのは不明なままで、根本的な治療法に辿り着けておりません。

アドバイスいただけますと幸いです。