右肩、鎖骨の上の急な痛み

40代/女性 - 2023/07/06

先ほどより急に右肩の鎖骨の上あたりが局所的にズキズキと痛くなりました。僧帽筋の上部に当たる場所です。元々頚椎ヘルニアで整形外科にてリハビリに通っております。ヘルニアのせいで首こり肩こりが酷くリハビリ意外に日々の生活ではストレッチをしております。そのストレッチの際に痛めたような感じで何もしてなくてもズキズキします。頚椎ヘルニアの時は首を動かすと痛みが酷くなりましたが今回は首は動かす事はできるし動かして痛みが増す感じもないです。痛み方が違うというか…。
これは頚椎ヘルニアが悪化したのでしょうか？ストレッチで筋肉が炎症したのでしょうか？ストレッチ程度でヘルニアが悪化するのでしょうか？ハードなストレッチはしていないです。