ドゲルバン腱鞘炎の治し方

50代/女性 - 2023/07/07

右手首の親指の付け根が痛くなり、整形外科に行き、ドゲルバン腱鞘炎と言われましたが、注射をせずに我慢して過ごして2ヶ月くらいになります。
左の手首も5年くらい前にドゲルバン腱鞘炎と診断され、注射を2週間おきに数回打ちましたが、当時、腰のヘルニアの術後に残っていた足の痺れの改善のために通い始めた鍼灸院で話をしたところ、そこも腰の経絡だと言われ、鍼をしていたらその後いつのまにか治ってしまいました。
それで今回も鍼で治ることを願って、鍼は続けています。手首は熱を持っていたので、しばらくは冷やすと気持ちが良く、保冷剤をタオルで巻いて手首に当てたりしました。何気ない動作で痛いので、テーピングをしたりもしていました。
最近はいつのまにか、それらをすることを忘れております。やや、状態がましに変化してきたのか、左手を代わりに使うことも慣れてきたこともあるのかもしれません。
ただ、やはり痛くて調理で包丁の扱いは難しく、エプロンの紐を背中側で結ぶのも痛い、顔を洗う時に右手のひらの親指を広げるのが痛いです。
整形外科でするのはステロイドの注射だと思うのですが、治癒を期待できるものでしょうか。３回くらいまでが限度だと、伺いました。理由は腱が弱くなるから、との事。

単なる痛みどめに過ぎないなら受けずに我慢していればいいと思っていてのですが、治癒にも効果があるなら受けた方がいいのかもと思い始めています。

2ヶ月経ちますが、どうすれば改善するでしょうか。。ほんの少しはマシになっているような。。でもこのままだと辛いです。よろしくお願いします。