網膜裂孔予防のお尋ね

60代/男性 - 2023/07/07

昨年の秋に左眼で以前より飛蚊症が悪化した為、眼底検査で網膜裂孔と判明し、レーザー凝固術を受けました。一ヶ月後の眼底検査でもまだ穴の周辺が剥がれているので再度レーザーを受けました。その後の経過観察で眼底検査を受けてますが、特に問題がなく様子見してましたが、今日、眼底検査で周辺の剥離は見受けられないが、疑わしい穴があるので、また、レーザーを受けました。レーザー凝固術は痛くて苦痛なんです。質問なんですが、自分は幼少時から強度近視なので、その影響でなりやすいとは思います。質問ですが、網膜に穴が開かないように日頃から予防出来ることはありますか？自分では毎日、ルテインサプリを欠かさず摂取してます。あまり、効果はないでしょうか？それと、休日にウォーキングをやってまして、やはり、紫外線は網膜に良くないでしょうか？ご回答をよろしくお願い致します。