生理と栄養不足で貧血？下痢を伴う
person40代/女性 -
本日、夕方に貧血のような症状が出て目の前が白くなるような感じ、フラフラする、しびれるがあり横になって、夜になって少し回復してきました。
今生理で一番血が出ているのと、今朝は朝ごはんは食べましたが、昼ごはんを食べそこねて夕方になって、冷房がかなり効いたお店に入ったら上記のような症状になってしまいました。昨晩はしっかり食べましたが、ここのところ暑くて朝昼が簡易的になり、タンパク質不足な気もしてます。
これは食べてないからだと思い、家に何とか帰って、米、納豆、バナナ、牛乳、エネルギーゼリーなど食べたところで、急な水下痢になって下しました。
以降はポカリと水だけのみ、５時間経って下痢は以降ありません。空腹はよくないかなと先程僅か数口ですが粥だけ食べましたが食欲はないです。お腹はきゅるきゅる言ってる感じです。
水下痢をしてしまったものの、貧血症状が出てしまったので、もっと何か食べた方がいいのでしょうか？眠さもあり水分がとれてるならもう明日の朝でもいいでしょうか？
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