熱中症？職場冷房室内で頭痛、治った後帰宅し気持ちが悪く体調悪くなる

50代/女性 - 2023/07/08

仕事で残業になり睡眠不足が続いていました。事務仕事で冷房のきいた室内で仕事していますが、冷房の効きが悪く暑いと感じる事は多いです。
昨日夕方、仕事が立て込んでいたのと、冷房の効きが悪く暑くて困っていました。頭がガンガンする頭痛が始まり、普段から常用している市販薬のノーシン顆粒を飲みましたが、しばらく治らず困っていました。仕事があり、すぐには帰れませんでした。(普段から頭痛持ちというか、仕事が急がしい時に夕方から頭痛になる事は多いです。)
一時間位してやっと頭痛が収まり、室内の暑さもましに感じました。
電車でほぼ座って帰宅、途中私用の電話があり数回途中下車しましたが、頭痛もなく体調は悪くはありませんでした。
電車に乗る前に500ミリリットルのレモン炭酸の清涼飲料水を7割位飲みました。
駅に着いて一服したくなり、バームクーヘン小一個とフロート入りカフェラテアイスを飲み、体調はよく帰宅しました。
帰宅したらエアコンのついてない自宅がサウナみたく暑く、すぐに冷房をかけましたが、とたんに気持ちが悪くなり、あまり食欲もなく、(甘いものばかり採ったせいかもしれませんが。)簡単に入浴し、眠くなったので床につきましたが、一晩中気持ちが悪いのが治りませんでした。(入浴中～床につくまでの間は少しよくなっていました。)
お腹がすいたので食事はパンやご飯は軽く食べれており、水分も取っています。
アイスノンをおでこや首につけてますが、熱中症の症状でしょうか？
動悸もあります。
更年期のせいか、心電図では異常ないのに普段から動悸がする事が多いです。(職場でストレスもあり。)
数日前から残業の睡眠不足で職場で立ちくらみが数回していました。また、先週土曜日会社の行事で新幹線で出張しており、日曜日しか休めず、疲れはたまってました。大変長くなり申し訳ありません。宜しくお願い致します。