40歳　時々何となく気持ち悪くなる　何となくめまい　何となく息苦しい　　食欲はある　

40代/女性 - 2023/07/09

４０歳女性です。
3人目を産んだ5年前くらいから、時々息苦しくなることがあります。何となく気持ち悪い感じでもあります。
・ゴミ捨てに行った後
・洗濯物干した後
・お風呂入って夕飯の時間に
毎回ではなくて、時々です。
全力で走っても全く何ともない時もありますし、普段自転車や歩きで買い物するのも問題ありません。

毎回同じ症状で、「何となく気持ち悪い」「何となく息苦しい」「不安な気持ちになる」なのですが、実際に過呼吸になることはなく、食事も普通にできます。
少し休むと1時間以内に治ります。

生理は3人目出産前までは不定期で、2ヶ月〜3ヶ月に一回でした。
なぜか3人目産んだ後からは、毎月生理が来るようになったのですが、こちらが関係しているのでしょうか。
カレンダーに症状を数ヶ月くらい書いているのですが、生理前後や生理2週間前ごろに集中している気がします。

時々なので生活に困るほどではないのですが、心療内科に行った方がいいのでしょうか？
よろしくお願い致します。