肘が痛くて安眠出来ない。
person20代/女性 -
社会人になってから始めたバドミントン。運動センスに乏しく、なかなか上達しないので週一回のバドミントン活動を週六回にしました。活動回数を増やして1ヶ月が経った頃から肘に痛みを感じ、今では夜中に痛みで目が覚めるほどです。ロキソニンという鎮痛剤を1日に何度も服用し、バンテリンゲルを肘に塗布する毎日で痛みをごまかしています。スポーツが得意な知人のアドバイスで、ぶら下がり運動や腕のストレッチをしてますが、痛み出して2ヶ月以上経つのに痛みが取れません。独学で調べてみてテニス肘ではないか、と思うのですが、治癒を早めるためにどうしたらいいか、また完治までの期間など教えて頂けないでしょうか?最後に、これからもバドミントンを続けていきたいのですが、後遺症も心配なので、後遺症についてもご返答下さい。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。