手足が痺れる、身体が痛い

person40代/女性 -

体全体が硬く、凝っている感じで痛いです。動きがスムーズでは、無い感じです。足の裏が痺れている気がします。
うでや、ふくらはぎもだるい感じです。

体重が多いので、そのせいでしょうか？週に1回、1時間程度のウォーキングくらいしか運動はしていませんが、毎日仕事で10000歩は歩いています。

何かアドバイスをよろしくお願いします。

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