カフェイン摂取後の動悸不安感が出てしまった時の対処、薬について

person40代/女性 -

カフェインを摂取すると、軽い動悸、不安感の症状が出ます。検査したわけではありませんが、個人的に記録してカフェイン摂取のときに症状が出てると思います。
普段はコーヒーはカフェインレス、コーラなどは飲まないようにしていますが、今日市販のカフェラテを飲んでしまったところ軽い動悸、不安感が出ています。
内科からグランダキシン、精神科でデパス0.25ミリをそれぞれ頓服的に処方してもらっています。
イベント事の前日に体調不良になるので、以前内科でグランダキシン、この春にはイベント続きで体調不良が多く、始めて精神科にいき、デパス0.25ミリをいただいていて、頓服薬として月に2.3回飲んでいますが、依存はしたくないのでなるべく控えています。(子供の授業参観や体育祭など楽しみもありますが、吐き気やダルさで出かけるギリギリ寝込みたくなる体調不良になります。終わってしまえばケロっと元気です)
今のカフェイン摂取の症状はグランダキシンかデパスどちらかで対処できますか?
なるべく水分をとってカフェイン排出しようとしていますが、これから仕事に行くため症状を落ち着かせたいです。
よろしくお願いします。

内科分野、他 に限定して相談しました

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