小陰唇帯が裂ける。赤い肉片が膣口から垂れてる。

person30代/女性 -

産後5ヶ月です。
自然分娩でしたが裂ける際肛門に向けて裂けたのか、産後は座ることが本当に苦痛で円座を使用してました。
悪露が2ヶ月ほど続き、子供を抱いて立ち上がる時に股を開いた状態で立ち膝をしてよく傷口が傷んでました。
1ヶ月検診で問題ないと言われたので、悪露が終わりかけの時に性交。痛みがありました。
尿で激痛…細かな場所は分かりませんが熱くて苦しかったですが、一日で染みなくはなり気にしていませんでした。
その後何度かの夫婦生活で、必ず小陰唇帯が切れます。今まで問題なかったのに(裂けるようなサイズでもないため不思議です)

今回膣口から、喉ちんこのような艶のある肉の塊が出ているのに気付きました。色は膣口と同じで、痛みはないんですが…根元は取れなくてくっついています。
ほっといてくっつく気もしません。切断が必要なのでしょうか。
正直怖いです…。
肉片が見えてから膣トレをするようにして、普段は中におさまるような形になってますが、ちょっと綿棒で触ると簡単に出てきます。
産前は57キロで、出産時84キロ、現在66キロと、かなり太りすぎて筋肉は落ちていると思います。

ネットで調べても塊が出たとかはあっても、取れない記載がなく心配です。
しばらく病院に行けそうにないので考えられる可能性を教えていただけないでしょうか。また個人でできる対処があればよろしくお願いします。

伺いたいのは
・裂ける原因
・肉片の善悪、対処
です。

手術・救急分野、他 に限定して相談しました

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