脛骨・腓骨骨折(解放性ガスティーロ2)
person30代/男性 -
お世話になります。3月末に腓骨と脛骨を2箇所ずつ同位で骨折しました。
現在術後3ヶ月半経過で、靴を履いていれば松葉杖なしで200メートルくらいは歩けるような程度です。
膝下の骨の出っ張りのようなのが気になります。脛を下にして寝たり膝をついて座ったりすると脛骨がそのまま床につくような感覚を感じます。これは仕方のないことなのでしょうか？健側は脛を床につけるときには筋肉が脛骨の前に降りてくる感じですが、骨折した方は骨がそのまま床に当たっている感覚です。
あとは最近、右足の冷えを感じます。
冷房などの影響ももちろんあるのかと思いますが…。
寝て起きると汗をかいているのも気になってきます。ストレスが強いのも影響しているとは思いますが。
脛の筋肉の硬さ(塊感)やふくらはぎの筋肉の違和感なども強いです。
筋肉の塊間に関してはマッサージや足首の低背屈以外で何ができることはありますか？
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