ダイエット方法について
person20代/女性 -
夜中にもお菓子などを食べる食生活の乱れから太りました。 今は朝7時半、昼11時半、夜17時半にご飯を食べて友達と遊ぶときと旦那がいる日曜などは間食をします。 この生活をし始めてすぐに58キロから54キロまで自然と落ちました。この生活を続けていけば50キロくらいまでは痩せれるものですか?身長は162センチ、元の体重は46キロです。 運動は子どもと朝夕公園へ行くかたまに1時間くらい散歩します。雨の日は車でスーパーへ行く程度です。
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