空腹時などの吐き気について

20代/男性 - 2023/07/14

最近、空腹時や食後などに吐き気がするようになりました。
空腹感と吐き気？というか気分の悪さが同時に来る時があります。
他にも食後に気分が悪くなり吐くかもしれないと思って余計に気持ち悪くなったりしています。
今は気持ち悪くなったら市販薬の吐き気止めを飲み気持ち的に落ち着こうとしています。

自分で考えられる原因として、コーヒーをよく飲む事とストレスがあると食欲低下や下痢などを起こしやすい事があります。
コーヒーは1日で平均2〜3杯（夜はカフェインレス）程飲みます。
それ以上飲む事も多々あります。

またストレスがかかると下痢を起こしやすかったり、食欲がなくなったりします。
また電車や散髪など自由に動けなくなる場所で吐いてしまうという不安で動悸が高くなったりする事がありました。
※実際に嘔吐した事は無い。

なので基本的に精神的な事が原因かなと思っているのですが返答していただけると嬉しいです。