暑さに強い人、弱い人の違いについて
person40代/女性 -
夏の暑い時にランニングをしている人がいます。それがいい事だと思っていませんが私は暑さに弱く、少し動いただけでも体が熱くなってクラクラして来ます。30代の頃に熱中症になってから、ますます暑さが怖くまた熱中症になったらどうしようと気持ちからも弱ってる感じがします。体に熱が篭りやすいのも自覚しています。これは体質なのでしょうか？何か暑さに強くなる方法はありますか？自律神経とも関わっているのでしょうか。体型は痩せ型。水分も十分とっているつもりです。宜しく致します。
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