person30代/女性 -
妊娠初期（3w）です
葉酸サプリを服用しています。
サプリには葉酸が800入っています。
それに加え、私は青汁で葉酸を240ugとってます。
過剰摂取が心配です。
青汁を減らすか、サプリを1錠減らすか、どちらがいいですか？
また、他の栄養素でも摂りすぎ等を気をつけるべきことがあれば教えてください。
（ビタミンAやカロテンの摂りすぎは小耳症になると知りました。弟が小耳症なので心配です。）
とても心配しているのでご回答よろしくお願いします。
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