20歳男性です。昨日の朝から首と肩の重だるさがあります

person10代/男性 -

20歳男性です。昨日の朝起きてから首と肩に重だるさがあり 現在は首と肩の他に右肩甲骨から右二の腕にかけて重だるさがあります。
背筋を反ると右肩甲骨に痛みが出ます。
上を向くと首の付け根に少し痛みが出ます。
首を右に倒すと右首の付け根に痛みが出ます。
痺れとか力が入りにくいとかはありません。
頚椎椎間板ヘルニアの症状なのでしょうか?
それとも筋肉の緊張してから痛みが出るのでしょうか?

整形外科分野 に限定して相談しました

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