物忘れや注意力の低下、寝起きの混乱などあり、認知症が心配です。

50代/女性 - 2023/07/16

最近、頭がぼんやりしている気がします。
夜も朝までぐっすり眠れません。昼間うたた寝してしまい、起きたら朝なのか夜なのか時間の感覚が分からなくなって数分間混乱した事がありました。

曜日に関係のない仕事をしていて元々曜日感覚もあまりないのですが、スマホを見ないと日にちや曜日が不安です。
約束も忘れっぽいので、スマホのスケジュールに入れる様にしていますが、通知がきてもちゃんと確認せずに消してしまい役にたたない事があります。

スーパーに買い物に行っても、買わないといけない物があった気がするけど思い出すのに時間がかかったり、結局帰ってから思い出したり、調味料などの買い置きがあるか思い出せなかったりします。

先日は味噌汁を作ろうとIHコンロをつけたまま離れてしまい、水が無くなりそうになっていました。ジリジリ音がして見に行ったのですが、音を聞いてすぐには火にかけた事を思い出せませんでした。（見に行ってる途中で思い出しました。）

車の運転も、ヒヤリハットが増えました。
前の車に流されて運転してしまったり、１つの事（変な動きをする車や、障害物など）に気を取られすぎて危険な運転がありました。幸い事故にはなりませんでしたが、何もなくてもブレーキやハンドル動作まで時間がかかってる気もします。

これらは認知症の始まりでしょうか？
心労による物でしょうか？
認知症を疑う言動の判断基準などありましたから教えてください。
まだ中学生の子どもと、これから介護が必要になる両親がいて、私が認知症になる訳にはいきません。

元々ひどい心配性ですが、上記の症状があり心配している中で、家族が入院することになりました。不安で家事や仕事が手につかなくなる事もあります。宜しくお願いします。