腰の痛みが強く、対応が知りたいです。
person30代/男性 -
30代男性です。
３時間ほど前に車のライトを交換するため、しゃがんで作業していました。
作業が終わり立ち上がると腰に違和感を感じ、痛みが走り出しました。特に重いものは持ち上げたりなどしていません。
横になったり、座ったりしている時は平気なのですが、寝返りを打つにも足を動かすにもピキッとした痛みがあります。
この痛みでまっすぐ立つことも難しく、なにかに掴まらないと歩行も困難な状況です。
湿布等で冷やしたり、お風呂で温めるなどの対処で大丈夫なものでしょうか。
または、早めに病院などへ行くべきでしょうか？
併せて、仕事を休めないので、適当な対処法があれば知りたいです。
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