捻挫はこじれますか?

40代/女性 - 2008/06/08

左足首周囲の捻挫について質問です。
8日前、バレーボールの練習試合前のアタック練習で着地したときに、反対側のセッターの足の上、左足が乗ってしまい内反りにひねってしまいました。その時はあまり痛みも無かったのでサポーターをまき、練習試合をしてしまいました。その晩、痛みが増し、翌朝はびっこをひくほどになりました。その日、整形外科受診し、靱帯損傷で5日から10日で治るでしょうと言われました。初めは日に日に良くなり、6日後の練習試合はしっかり固定し臨みました。しかし、ここ2,3日症状がさほど変わりません。ジャンプは控えめにし、走るのもしていません。歩く度に患部に響く痛みが軽くあります。この症状はいずれは無くなるのでしょうか?21日に大会もあるので、それまでには完治していればいいのですが・・・
日常のケアとして、固定(サポーター)、シップ以外に気を付けることはありますか?
このような場合、捻挫がこじれるこもありますか?
アドバイスよろしくお願いいたします。