ビタミンd不足の懸念と頭の形について

乳幼児/女性 - 2023/07/18

9ヶ月の女の子です。
先日友人と会った時に、『こども白いねー。』と褒めてもらってたのですが、その中の会話で日光に浴びないとビタミンd不足でくる病になるというのを初めて聞き、産まれてから、外出などしても良い時期になってからは寒い時期でもあったので、散歩も行っておらず春になり1ヶ月に３回ほど散歩には出たのみです。母親が紫外線を浴びると発疹やヘルペスが出来てしまうため避けていたことと、子どもにも紫外線が良くないと思い、その数回の散歩時もベビーカーの屋根を下ろして日が当たらないようにし、外出も基本的には車でカーテンをし遮光してました。普段の部屋も基本的にはカーテンを閉じて、開けたとしても窓からは遠いところにベットを置いてたので、光は直接は当たりません。離乳食はすすめてましたが、ビタミンdがとれるものは毎日とっていたわけではなく、しらすを２回ほど購入し、1週間のうちに数日食べるくらいでした。卵もアレルギーはないものの嫌いでほとんど食べれていません。授乳については母乳がメインの少しミルクを足す程度でした。なので、ビタミンd不足、くる病を心配しております。現在Ｏ脚が酷かったり、肋骨が出ているような所見はないのですが…この9ヶ月間のこのような対応でくる病になってる可能性は高いでしょうか？どれくらいの期間上記のような生活をしてると、発症のリスクが上がるのでしょうか？血液検査をすれば分かるかとは思うのですが、子どもには負担があるとかかりつけ医は今までからあまり血液検査をすすめていないので、今回も症状などでていないため血液検査などはしてもらえないかな？と思っています。
あとは関係ないかと思いますが頭の後頭部に段差があります。そこの上の部分は全然大きくなってません。上から見ると丸めの三角形で、これらは早く閉じてしまう三角頭蓋などの心配があるのか？病院で見てもらう方がいいレベルでしょうか？