呼吸を意識しないと苦しくなる事がある
person40代/女性 -
40歳です。最近ふとした瞬間に、呼吸が苦しいなと感じ自分で意識して深呼吸をする事があります。
何かをしていたり、仕事中などは特に何も感じる事はなくテレビを見て暇な時や、寝る前などにそういう瞬間があります。
数年前にもそういう事があった際は病院で診てもらいましたが、特に問題はなく家族の不幸などがありストレスによる過呼吸と言われました。
今回は特に疲れなども意識しているものはないです。思い当たるところ、慢性的な重度の肩凝りがあります
生活している上で支障をきたす程ではないのですが、様子を見ても大丈夫でしょうか。
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