喉の痛み（左側のみ）

20代/女性 - 2023/07/20

元々喉が弱くて常にトローチや喉スプレー、ペラックT錠を携帯している現在26歳の女性です。

出張の道中約2時間半、指定席で偶然横に座った方が5歳くらいの子どもでした。マスクもせずにずっと痰が絡んだ咳をしていて心身ともにストレスでした。

新幹線内は温度が大変低くて寒く、秋用のジャケットを羽織っていたにも関わらず手が冷たくなる程でした。

その晩、会食でお酒をいただかなければいけない状況で、飲酒をしてビジネスホテルに帰宅。

ホテルでは10分間熱めのお湯に浸かって、加湿のためお風呂には新しいお湯を張った状態でエアコンも消して葛根湯を飲み眠りにつきましたが、今朝起きたら喉が痛くてたまりません。

応急処置として昼にペラックT錠を服用、喉スプレーを使用して今も出先の会議の合間に質問させていただいている次第です。

夜に新幹線で帰る予定なのですが、指定席でまた風邪の子どもやらと隣り合わせてしまう可能性もあることを考えると大変ストレスで、喉だけでなくそちらの方が心配なくらいです。

すでに寒気もしています。

明日は９時から出社でコロナやインフルであったとしても休むと人生終わるくらい自分にとっては大切な会議を三つも同日に控えています。

つきましては、一晩で喉の痛みを撃退し、健康体でいるための生活習慣における秘訣や摂取すべき食材・薬等教えていただけますと幸いです。

また、コロナやインフルエンザの可能性はありますでしょうか？出先で熱は測れませんが、症状としては寒気・若干の関節痛・喉の痛み（左側のみ）です。

何卒ご回答のほどよろしくお願いいたします。