基礎体温
person20代/女性 -
先月より体温を付けています。今までは起きた時間にしっかり付けていたのですが、ここ一週間ほど不眠症で目が覚める時間もバラバラなのでもぞもぞしてからいつもの時間近くに体温を計ったりしています。この場合の体温はやはりあてにはならないのでしょうか?目安くらいにはなりますか??だいたい目が覚めてしまう時間は四時くらいなのでこれからはその時間に合わせたほうが確実なのでしょうか?
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