椎間板ヘルニアのリハビリについて

50代/女性 - 2023/07/22

50代女性です。2023.4頃から5番目と仙骨の間の脱出型の椎間板ヘルニアによる左側の坐骨神経痛とMRIにて診断され、リリカ、ロキソニン、ビタミン剤、2週間に一度の硬膜外仙骨ブロック注射などの治療をかれこれ3ヶ月半行っています。
2023.07現在は運転やパソコン入力など座った状態の時のみ即激痛となり、これらの動作に支障をきたしています。
今現在、通院先の整形外科のリハビリとして、パルスとウォータベッドを選択していますが、牽引を選択した方が有効でしょうか？それとも、今の状況は牽引は避けるべきでしょうか？病院は、どちらでも良いと言ってます。