アーチ部分の痛み
person30代/女性 -
マラソンをやっています。
何もしていなければ痛みは出ませんが、強く患部を押したり、25km以上走ると痛みが出ます。
患部は左足の内側縦アーチの辺り。この辺は骨があるのですが、この骨の下の辺りが骨に沿って痛いです。土踏まずのように足底ではなく、足内側の側面(踝の並び)が痛みます。
休養が必要なのはわかるのですが、それ以外に何か方法はありますでしょうか?
足底に引くソールは効果があるんでしょうか?もしあるならどのようなものが良いのでしょうか?
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