子宮内膜増殖症の植物性エストロゲン摂取について

person50代/女性 -

教えてください

55歳
閉経5年ほど、毎年マンモと半年ごとのエコーと子宮頸がん体癌検査をしています

子宮内膜が厚いといつもいわれつつ異形なしの検査結果で、不正出血もありません
医師からは治療等の指示もなく、検査を受けて結果を聞く感じです

乳がんや、子宮内膜増殖症は
エストロゲン、イソフラボンと関係があるとみて

正直大豆やナッツ類、を食べ続けていいのかどうか迷っています

更年期にはイソフラボンが効果的とかいてあるので食べるようにしてるのですが
(特に大量ではありませんが、、)

エストロゲンが関係している内膜増殖症など、ナッツやオートミールなど
食べないほうがいいのだろうかと心配になっています

当方、糖尿病があり(現在10キロ以上の減量で数値はほぼ平均値です。
投薬中です

そのため、糖質制限やグルテンフリーを意識しており

毎朝オートミールにナッツ、オーツミルクで朝食としています。
この食事は2年ほどになりますが

内膜の厚みに影響してますでしょうか?

また

子宮内膜増殖症は
60%は自然治癒するとの医師の記事も読んだのですが

現在特に治療もしていませんが
60歳ころには自然と収まってくる感じでしょうか

どうぞ教えてください

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