最近、便がでるときに腹痛が起こるようになりました。

50代/女性 - 2023/07/23

数週間前くらいから、急に腹痛になりお腹を壊しそうになってトイレに行き、しばらくトイレから出られなくなる、ということが起こるようになり、最初は何日かに一度でしたが、最近は1〜2日に一度そうなるようになりました。
お腹を壊しきるまでは便が出そうになるとお腹が痛く、それがつらいです。
便が固いわけではなく、バナナ状またはもう少し緩めの感じで、何度も通ううちに最後は下痢になることもあります。

これまでも今も便秘することはなく、毎日、快便で、どちらかというとお腹を壊しやすく、日に数度行くこともありますが、腹痛はなく便の状態も良いです。

汗が出やすい体質で、暑くなってから常温の水を飲むことが増え、以前から水分のとりすぎでお腹を壊すことは時々あったのですが、腹痛になることはないです。

もともと胃腸が敏感なため、冷たいものは苦手で水分をとるときは常温やぬるめのもので、油もののような消化の悪いものも控えめにしています。
食欲も普通にあり、家族に糖尿病や心臓病のものがいるので、内容もバランスよくとることを心がけ、うす味にしています。

これまで便が出そうなときや下痢のときも、腹痛になることはなかったのですが、最近、腹痛になるようになった原因として、どのようなことが考えられるでしょうか？
ビオフェルミンやビオスリーなどを飲んでみたらいいでしょうか？
ちなみに牛乳はお腹を壊すので滅多に飲むことはなく、ヨーグルトは下痢＋吐き気や気分が悪くなることが何度か続いたので病院と相談し、今は食べていません。乳製品のアレルギーはありません。

大腸カメラや胃カメラの検査は問題ないです。
よろしくお願いします。