まぶたの腫れを繰り返します

40代/女性 - 2023/07/26

3年前から突発的にまぶたが腫れるようになり 困っています。
コーヒーを飲んだ後の発症を繰り返したので飲用を控えるようにしてはいましたが コーヒーでも発症する時としない時がありました。
お茶等その他カフェイン類は飲んでも腫れません。
人相が変わるほど赤みを帯びつつ腫れ 元の状態に戻るまで4～5日かかるので 皮膚科を受診。 ベポタスチンとトランサミンが処方されました。
主治医からは蕁麻疹ではないかとのことでした。
アレルギー検査は必要なく 症状が出たら薬を服用するしかないとのことでした。

発症すると まばたきがしづらくなるので 気づいたらすぐ薬を飲むと 2時間位で何となく治まりますが 目の腫れぼったさは残ります。
薬を飲むタイミングが少しでも遅くなると治りづらく腫れが数日続きます。

発症は仕事が精神的にハードだった時期で 当初はひと月に一度あるかないかでしたが 最近は毎週のように発症します。
去年肩の手術をし 予後不良でストレスを抱え 日常の些細な考え事をしている時でさえ まぶたが腫れ始めます。
最近ではゆったりしている時でさえ腫れるようになりました。
プール通いやウォーキング等はしていますが何をしたら良くなるのだろうと家族も心配しています。
仕事も再開し発症が怖いです。
薬を一生飲み続けるのも不安ですし なんとか自力で治す方法はないものでしょうか。
ご教示願えませんでしょうか。