寝不足のあとの頭痛
一昨日、日曜日午前一時台の就寝で、午前6時台起床。
職場で頭痛で全く脳みそが働かず。定時退社で午後6時帰宅。
その後も頭痛がおさまらず、午後7時から午前4時頃まで長時間睡眠してようやく頭痛が収まりました。
今日一日だけのことではなく、ここ3ヶ月程度、寝不足→昼間調子悪い→翌晩長時間睡眠を続けており、長時間睡眠ができない日は調子の悪い日が連続することがあります。
最近、職場でもトラブル続出で抑うつの症状と思われますが、正しいでしょうか。
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