鼻うがいのやりかたについて

20代/女性 - 2023/07/27

突然恐れ入ります。

上咽頭炎で毎日鼻うがいをしているのですが、いつもはぬるま湯で鼻うがいをしているのですが、一回だけ冷たいなと感じるぬるま湯で鼻うがいをしてしまいました。
一時的に上咽頭が冷たく感じ、すぐに冷たさは治りましたが、
上咽頭炎が悪化してはいないかと不安でしかたないです。
よろしくお願いします。