首の痛み、自宅での対処方と受診すべきか教えて下さい
person30代/男性 -
腰椎椎間板ヘルニアのため、普段から腰を庇って生活しております。
椅子から立ち上がる際に机に手をついて腕の力で立ち上がったところ、その後から首が重苦しくなり、腰のヘルニアになる直前に近い感覚がして不安に駆られております。
左右に回す事にも違和感が有り途中から回らないのですが、それよりも上下に動かすと痛むので特に下を向けないことが不安です。
この場合、自宅での応急処置は何をすべきでしょうか。安静にするために寝た方が良いのでしょうか。
また、受診が必要かどうかの判断の基準も教えてください。
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