コロナ 喉の痛みが酷い

person30代/女性 -

コロナ陽性反応でした。
熱などは下がりましたが、喉がとても痛いです!

ネットで調べた対処法には
はちみつがいいとか
龍角散がいいとか
ありましたが

口内炎の喉に塗るといいなんて人もいました。この対処法についてどう思われますか?

また、原因として
ここ数日間ずっと寝室にひきこもっておりますが
洗面台は一つしかないため、同居人にうつすリスクを考え、うがいなどはしていませんでした
コップもずっと枕元においてあり
ポカリを継ぎ足してはちみちみ飲んでいます。これも良くなかったのでしょうか?

感染後にうがいしても手遅れかと思っていたのですが、そうでもないですか?
ご教授ねがいます

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