温泉医者先生お願いします

40代/女性 - 2008/06/10

私は154cm体重37キロ、体脂肪16%しかありません。昔からほとんど体重は変わっていません。週に4回四時間程度のバイトをし、週に一度はダンスで汗を流し、ご飯も美味しく食べれてます。朝はパンとコーヒー、昼夜はご飯とおかずを食べています。間食もドーナツや菓子パンなどでとったりしています。お通じも快便のほうだと思います。
気になるのは、どこかへ出かけたり緊張したりするとお腹が痛くなって下痢をしやすいです。それに膠原病のこうかく抗体の数値が高いと言われたことがあります。せめて40キロになるように努力をしたいのですがなかなか増えません。温泉医者先生、どうか生活の中で改善できること、そして細かなご指導を頂ければと思います。