好転反応の対処方法について

20代/女性 - 2008/06/10

私は、今、低分子キトサンのサプリメントなどを飲んでいます。
このサプリメントには、副作用は特に無く、安全性が高いものだそうです。どの薬との飲み合わせも問題ないみたいです。
精神的な病気(鬱、不安神経症など)やそれからくる身体症状の改善の為にこれを飲み始めました。私は、精神的な病気を患っていますが、これを飲むことで気持ちが穏やかになりイライラも減っているように感じます。やる気も少しでます。
しかし、何だかだるい感じもし、少し眠い感じで、元々あった肩凝りが少しひどくなっているような気もします。
このサプリメントの会社に問い合わせをすると、この症状は恐らく「好転反応」ではないかと言われ、服用する量を少し減らすように言われました。
私もこれは、好転反応だと思っているのですが、やはりサプリメントの服用量は減らした方がいいのでしょうか?
服用量を減らすことで、好転反応の症状は軽くなるのかもしれませんが、期間的には長引きませんか?
今の量のまま飲んだ方が、好転反応が早く終わり、その後早く軽快するということはないのでしょうか?
精神的な症状で、電話が怖いということもあり、なかなか問い合わせもできません。かといって、メールで問い合わせは時間が掛かるので…今回はこちらで訊かせていただきました。
早く良くなりたいので、服用量をどうすべきか教えて下さい。どうかお答えをよろしくお願い致します。