椎間板ヘルニア、痛みが悪化してます

person30代/女性 -

一年前くらいに腰の痛みが酷くその後クリニックを受診。椎間板ヘルニアと診断され腰を伸ばすリハビリや飲み薬で治療をしていましたが、家の事情でクリニックに通院できなくなってしまいました。
今では、かなりの激痛で一瞬動けなくなってしまうほどです。
具体的には、
・長時間の椅子に座っていられない
・すぐに立ち上がれない、動けない
・浴槽をまたげない
・排便後、痛みで腰がまわらずお尻を拭く事ができない
・腰に電気が走るような痛みがある
・横になっていてもズキズキ痛む、寝返りがうてない
・車の運転も辛い時がある
・うがいで腰をそらすことができない
です。
関係あるか不明ですが、
左胸の横、左脇の下あたりが痛む時があり、
時々膨張感があります。

病院にかかりたいのですが、家の事情でいけないため、少しでも痛みを和らげる方法がないかと相談させていただきました。
よろしくお願いいたします。

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