新型コロナウイルス感染症と熱中症のリスクについて

person40代/女性 -

自身のことですが高齢の両親と居室を分ける都合上、冷房なし、扇風機ありの30度前後の部屋で過ごしております(田舎のため窓は24時間空いております。)
熱があるためか、快適に思えてしまうのですが、どんな対策をするべきか教えてください。汗をかいて熱は下げたいですし、熱中症も避けたいです。

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