４０代喉の痛み、咳が出る
person40代/女性 -
先週、クーラーの下でうたた寝をすることが多く、夜中に起きたら喉が痛くて、寝直したら朝には喉の痛みが治ってるということが続いてしまいました。仕事上、狭い空間（3畳ほど）で蚊取り線香をつけっぱなしの場所で毎日2時間ほど作業することがあり、週末は喫煙者がいる空間で過ごしました。
今朝から、肺が重い？？感じがしてて、咳は乾いた感じのものが体が温まると出てくる感じです。
気になって一般医療用の抗原キットを試したのですが陰性でした。
現在は咳と痰（透明）鼻詰まりです。咳は相変わらず体が温まったら出やすくなります。熱は37.4があったのですが今は36.8です。
風邪薬もなく、バファリンはありますが、喉の痛みや、咳には効きそうにないと思い服用はしていません。
咳が続きすぎて喉や気管がしんどくなってきた場合の対処法はありますか？
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