夜中に目が覚める。対処法がありますか。

person60代/男性 -

60歳男性です。毎晩のように大体3時くらいに一度目が覚めます。お酒はほぼ毎日飲みます。一度目が覚めてからなかなか寝付けず、困っています。どのような対処法がありますでしょうか。よろしくお願いします。

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