熱中症予防に冷蔵庫で冷やした飲み物
person20代/女性 -
冷えは万病のもと・冷たい飲み物は胃腸が弱る、ということを意識して過ごしてきましたが、これだけ暑いともっと体を冷やさないと熱中症になるのではないかと感じるようになりました。
水分ミネラル補給はしっかり行っていますが、なにせ常に30℃超えなので、冷たい飲み物を飲んだ方が熱中症対策になるのではと思ってしまいます。
エアコンの普及がまだ低い地域なので冷房の効いた涼しい場所で過ごすのは買い物で店内にいる間くらいです。
身につける冷却グッズも使用していますがすぐに温かくなります。
それでも冷たい飲み物は飲まない方が良いのでしょうか？
熱中症のことを考えると冷たい飲み物を飲んだ方が良いのでしょうか？
どちらが良いのか教えてください。
よろしくお願いいたします。
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