採血数日後の内出血について

50代/女性 - 2023/08/01

先日、健康診断の採血後、止血も終えた後に、気づくとその部分がゴルフボールほどに膨れ上がっていました。その後数日間、その部分に大きく内出血が広がりました。
丁度その一週間後に、腕の内出血の部分に軽い荷物をかけていたところ、今度は写真のように、赤い血管が浮かびあがりました。

実は10年以上前に、採血数日後に加圧トレーニングをしていたところ、腕がみるみるうちに膨れ上がりテニスボール以上の大きさになったことがあります。その時もその後広範囲にわたり内出血が広がりました。

20代の頃には、夏に素足で部屋で過ごしていたところ、痛みを感じたり、何かを踏んだ感じは全くなかったのですが、同じように指の部分が膨れ上がり、その後内出血になったこともありますし、献血後に広範囲に内出血が広がったこともあります。

これらの経験から、毛細血管が脆いのではないかと心配になるのですが、大丈夫でしょうか。
因みに、血管サラサラの薬は飲んでいませんし、血圧も100あるかどうか程度、健康、体調には全く問題ありません。

ただ、物心ついたころから、甲殻類、軟体類、貝類アレルギーで、エキスでも反応するため、エビ、カニ、タコ、イカ、貝類等、一度も摂取したことがありません。
もしかしたら、これらから摂取出来る栄養素が一切取れていないことが、血管を弱くしている等、何らかの影響があるのでしょうか。

今はまだ50歳ですが、将来的に、脳の毛細血管も破れやすい等あるのでしょうか。家族に免疫系の病気を持つ者はおりません。

どのような対策を取っていけばよいでしょうか。

よろしくお願いいたします。