脅迫観念?

person20代/女性 -

お世話になります。初めて投稿します。
私は昔から血や刃物等が苦手でした。

最近はひどくなり、周りの大切な人を自分が傷つけてしまうようなイメージが出てきてしまいます。

夜、夫と寝ている時も彼が傷つくのではなど考えて眠れません。

今日の朝、彼の夢で私が苦しんでいる。怖い夢を見たと聞かされました。
どきっとしました。
そんな事が伝わるのか?自分の脅迫観念?がばれたら心配かけてしまう。迷惑かける。。
それと同時に自分が怖くて涙がでてきました。

因みに他に悩みもなく、原因がわかりません。
しかし刃物については2年くらい前、母が怒って私に包丁を向けたことがあります。そのことは、よく覚えていませんが。それが原因?安易な素人考えです。
今は母とは関係は良好です。
すぐ治したいです。自分で治せる方法があったら教えてください。
よろしくお願いいたします。

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