歩行等の運動時に一瞬動悸

person30代/女性 -

通勤時など少し早足で歩いたり階段を登ったりといった軽めの(ですが運動不足のため息は上がります)運動時に一・二拍ほど、ドクンと一瞬強めの動悸を感じることが時々あります。
初めて自覚したのは昨年12月で、ここ2ヶ月程はありませんでしたが、先週から再度感じるようになりました。
動悸が起こると「うっ」と胸が詰まるような感じで痛みはあまり無いですが、結構不快感があり心臓が悪いのではと不安になります。
事務職かつ運動嫌いなので普段あまり運動しません。通勤で合計40分程歩く程度です。
最近は動悸が怖くてなるべく息が上がる動作を避けてしまっています。

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