肩の痛み、セカンドオピニオンが必要か聞きたい

30代/女性 - 2023/08/02

30代前半女性です。
今年の初めから肩を動かすと痛みがあり、整形外科でレントゲンを撮ってもらい診察してもらいました（今年の2月ごろ）
その際は画像上特に問題はないと診断していただきました。
肩こりがあったことも伝えていたからか、むしろ固まってしまうと痛む事があるので入念に動かして欲しい。痛む時のために湿布を処方する、と言われました。
それからストレッチしたり、痛むときはあまり痛む腕を使わないようにしてはいたのですが
8月現在もまだ痛みがあります。
重いものを持ったり、バンザイの形で服を脱いだり、上にあるものを取ったりする時に、これ以上負荷をかけてはいけない感じの鈍い痛みがあります。

強めの肩こりがあること、睡眠時痛む腕の側を下にしてしまう事が原因なのかなと勝手に思っていますが、半年以上続いているため
セカンドオピニオンが必要かお聞きしたいです。よろしくお願いします。