3日前から発熱し、熱が下がらない。

40代/女性 - 2023/08/02

一昨日、日中の暑い中、自転車で出かけ、汗をたくさんかきました。その日の夜、ぬるめのお風呂に1時間近く入りました。お風呂から上がって、冷たい飲み物を飲み、扇風機の風に当たっていたところ、寒気がしてきました。布団に入り、厚着をしてカイロや湯たんぽで身体を温めましたが、なかなか汗をかけず、体温が上がり38.6℃になりました。
少し汗が出るようになっていき、手にもうっすらと汗をかくようになりした。
翌日からは、寒気がなくなったので、脇を保冷剤で冷やし、熱を下げようとしましたが、保冷剤で36〜7度台に下がっても、保冷剤をやめるとまた38度台まで上がってしまいます。
3日目の今日も38.3℃まであがったりしています。
体を冷やしたりこまめに水分(ポカリ、水など)をとっています。肌寒くなったら白湯など温かいものを飲んだりもしています。
熱以外には強い症状はあまりなく、喉がイガイガして、痰がでます。目の奥に少し熱があり少し重い感じがします。3日間寝ている状態が多いので、そのために身体のだるさが、すこしあります。少しだけコメカミあたりがズキッと痛い時があります。
熱のせいで身体が辛いという感覚はなく、身体はもちろん熱いのですが、辛さはないです。

1.これは熱中症なんでしょうか？
2.基本的には体を冷やしている事が多いのですが、もう少し汗をかくために身体を温めた方がよいのでしょうか？
3.お風呂に入って身体を温めても良いのでしょうか？
4.解熱剤を飲んだ方が良いのでしょうか？
昨日市販薬(プレコール)を飲みましたが、熱が下がる感じはしませんでした。