妊娠中の体重管理について
person30代/女性 -
私は今17Wです。
先月の検診は何も言われなかったのですが昨日の妊婦検診の際に3キロ増えてたので太り過ぎと言われてしまいました。
妊娠する前まで体重の事は気にせず、食べたい時に食べたい量を食べる生活をしても太らなかったので今までダイエットした経験もありません。昨日の話では体重維持をと言われましたが、どのような食生活を送ればいいか解りません。是非アドバイスをお願いします。
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