妊活　喫煙の影響について

20代/女性 - 2023/08/04

現在29歳で、生後9ヶ月の子供がいます。
今年の4月くらいに母乳をやめ、６月、７月と生理がきたので２人目を希望し、妊活を始めようと思ったのですが、私が元々妊娠前に２年程喫煙していたこともあり、色々なストレスから逃れたくなり、妊娠をきっかけにやめていた加熱式タバコを１週間前くらいから吸い始めてしまいました。(生後9ヶ月子供に悪影響だと思い、吸った直後はなるべく目の届く範囲で、一定時間離れて過ごしたりはしています。)
本数は１日１から4本くらいでしたが、やはり妊活のため辞めようとは思っています。(ただ私にストレス耐性がなく、イライラしたりすると吸ってしまい、今日まで辞められていません)
タバコが妊活に悪影響があることは重々わかっているのですが、イライラすると衝動的に吸ってしまいます。
夫は39歳で20年来の喫煙者でしたが、妊活するならとここ４日くらい禁煙してくれています。
これらを踏まえて、妊娠にどのくらいの影響を及ぼすかお教えいただきたいと思います。
やはり短い期間の喫煙でも、妊娠率はぐっと下がってしまうものなのでしょうか？
よろしくお願いいたします。