不眠、喉の渇き、胃の不調、熱中症の可能性

20代/男性 - 2023/08/04

とても情けない話なのですがねっちへの不安が強くて夏場が辛いです。５年前の夏に急に動悸が激しくなり救急車で運ばれ軽い熱中症と診断されました。それから症状的に精神的なものだろうと思ったので精神科に行くとパニック障害に近いと言われました。それから夏になると熱中症ではなかったのに暑さに対して異常に敏感になりました。冷たい水を何度も摂取し、なるべく冷房の効いた部屋にいるのですが何だか余計たいちが優れない気がしてしまいます。不眠もありここ数日毎日2時間ほどしか寝てないです。そうするとまた熱中症への恐怖が強くなります。先ほど30分ほど外出していたのですが喉が異常に渇き水をかなり摂取しているのに口が渇いています。そうすると熱中症なのかと不安になってきてしまいます。
文章がとても意味不明になってしまったのですが何かアドバイスいただきたいです。