息苦しさが2週間ほど続いています。

20代/女性 - 2023/08/04

2週間ほど前から体調不良が続いています。
頭痛や吐き気(特に食事をしたあと)、息苦しさから不眠(夜中に起きたり苦しくて眠れない)などがあります。
どこの病院へ行っても原因がわからず、自律神経失調症だと言われました。

耳鼻咽喉科:逆流性食道炎ではない(喉の腫れなし)
呼吸器内科:レントゲン異常なし
血液検査:異常なし
心電図:異常なし

体調不良は今年に入ってからよくあり、体調が良い日のほうが少ないです。特に最近はひどく、会社も頭痛と吐き気、息苦しさで早退や休みをもらってしまうほどです。

かかった病院に、一度心療内科に行った方がいいと言われ、行ったところ、パニック障害や不安神経症だと言われました。
現在、安定剤(1番弱い?)のといままで飲んでいた漢方薬と吐き気止め胃薬を合わせて飲んでいます。
吐き気は食事をかなり減らしたらだいぶかいぜんしました。
ですが、息苦しさだけはどうしても治りません。寝転んだ時が1番苦しいので、今は大きなクッションのようなもので座って寝る日々です。寝付くまで息苦しくない位置を探し疲れて寝るような感じです、、夜中に目を覚ますと息苦しさはほとんど消えていますが、また朝起きると息苦しさが戻っています。ぜんそくの吸引薬をもらっていますが、それも効きません。
また息苦しさとのどにものが詰まっている感覚がひどいです。(詰まっている感覚を治すために半夏厚朴湯は飲んでいますが最近は効きません)

何かいい改善策や方法はありませんでしょうか。
本当に辛いです。